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葉酸サプリの選び方とは

選び方葉酸サプリは妊活中の夫婦でしたら見逃せないサプリメントですが、どのようにして葉酸サプリを選んだら良いのでしょうか。何よりも大切なことは十分な葉酸を含んでいるサプリメントを選ぶことです。妊娠中の女性は1日に400μgの葉酸が必要ですので、それを満たした量の葉酸を含んだサプリメントを選んでください。中には海外製の葉酸サプリも販売されていますが、そこでは注意が必要です。海外製の葉酸サプリによっては1000μgの葉酸を配合していることもあり、それだけの葉酸は過剰摂取になってしまいます。いくら葉酸が大切な栄養素だったとしても過剰摂取は禁物です。容量に注意しましょう。

また、葉酸サプリによって葉酸を完全に吸収出来るとは限りません。ほかの栄養素による相乗効果もありますので、ビタミンCや鉄分、カルシウムを配合している葉酸サプリもありますので、そういったサプリメントを選びましょう。

そして、葉酸サプリを摂取するのであれば安全なサプリメントを選んでください。そこで目安になるのがcGMP認定工場です。cGMP認定工場は原材料や製造、梱包、発送などの衛生管理や安全管理が整っているので、安全して摂取することが出来ます
ちなみに葉酸サプリの「美的ヌーボプレミアムPlus」を作っている工場は安全基準目安となっているcGMP基準の認証工場です。ホームページにもしっかりと掲載されています。サプリを選択するときは、サイト内容をしっかりチェックしておくことが大事です。自分の身体に取り入れるものですからきちんと調べるようにしましょう。妊婦の身体はとてもデリケートですのでそういった部分にも注意してください。


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